La séance est divisée en 3 parties qui visent à :

Ateliers enfants

Ce temps dédié à l’enfant lui donne l’opportunité de mieux se connaître et de trouver des ressources intérieures pour s’apaiser. Il propose un espace pour apprendre à connaître ses émotions et pour s’exprimer au travers du corps.

La séance est divisée en 3 parties qui visent à :

– Expérimenter des mouvements et postures de yoga simples, ainsi que des jeux d’expression corporelle

– Faire des exercices de conscientisation de sa respiration

– Proposer un moment de relaxation, une initiation à la méditation

Cette pratique ludique permet :

– D’apprivoiser ses émotions et d’apprendre à les gérer.

– D’apprendre à se centrer et se concentrer.

– De mieux se connaître physiquement et émotionnellement.

– De vivre un moment épanouissant et de complicité partagée.

Lieu et horaires des cours

Ecole la Providence 31250 REVEL, tous les mardis de 17h15 à 18h15

-hors vacances scolaires-